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专家指出:科学饮水,才能更健康

2017-11-28

康四大基石是科学的运动、充分的休息、愉快的心情、均衡的营养。北京公众健康饮用水研究所所长、著名水营养学家李复兴提出,应在健康四大基石基础上,加上科学饮水这一条。

而人们往往忽略了水对健康的重要性。

  水不但是生命的源泉,更是生命的载体。人体的三分之二是水组成的,生命所需的营养输送、血液循环、体温调节都离不开水。

  健康的关键是水,健康的主要矛盾也是水。中国保健协会理事长张凤楼如是说。

科学饮水,才能更健康

  美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》一书中,解释了一项新的发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源,震惊了世界医学界。

  据世界卫生组织(WHO)调查表明,全世界80%的疾病和1/3的死亡率与饮用受污染的水有关。污染并不限于特定的先进国家或工业国家,而是在全球加速扩大,使得缔造我们生命的地球正濒临着重大的危机。

  饮用不良水质导致消化系统疾病、传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心脑血管疾病等多达50多种。据第六届中国慢病管理大会透露,我国慢性病确诊患者有2.6亿人,导致的疾病负担已占总疾病负担的70%,近九成死亡原因“祸起”慢性疾病。

  要让水对人体的健康产生积极有利的影响,就需要做到科学饮水。

  李复兴指出,科学饮水,首先需要保证,喝到健康的好水。

  李复兴教授说:“干净水、安全水、健康水是3个完全不同的概念,水的干净和安全是针对水的污染程度而言,健康水则针对人体健康而言。”什么样的水更有利于健康?

  按照世界卫生组织提出的健康好水标准,健康好水应该满足以下几个递进性要求:没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;含有人体所需的天然矿物质和微量元素;水还要新鲜,水的生命活力没有退化,小分子团水,活性强等。

科学饮水才更健康

  或许有人会问:我们平常喝的自来水都经过自来水公司消毒、净化了,应该可以放心饮用了吧?自来水只能保证饮用水的安全问题,仍达不到健康水的标准,即便在发达国家也是如此。

  因此,通过高端技术对自来水进行再次净化,实现健康水的便捷饮用,不失一种更为安全的办法。

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